2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
|
1552 kcal
|
지방: 80.75g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 119.81g.
아침 식사: Магнит Банан, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Дружба Сыр Плавленый, Parmalat Молоко 3,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. 점심 식사: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Брокколи с Яйцом, Говядина с Черносливом. 저녁 식사: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|