2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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2809 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 170.98g | 탄수화물: 392.88g.
아침 식사: Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Petto di Pollo(Project Invictus), Broccoli(Inran), Colfiorito Minestrone del Fattore, Olio Evo(Project Invictus). 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Pane Bianco, Patate(Inran), Uova (Project Invictus), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Wasa Integrale, Wasa Original, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Fior di Natura Bevanda alla Soia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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