2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
|
1488 kcal
|
지방: 44.63g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 193.72g.
아침 식사: Мандарины, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сахар, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара, Соус Салата "Цезарь", Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Дикий Рис (Вареный), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Банан, Магнит Лаваш Армянский, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|