2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
|
1606 kcal
|
지방: 78.23g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 134.48g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Шейка Петровская Традиционная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Хлебец, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Конфета, Чай Несладкий, Паштет, Хлебец, Хлебец, Картофельная Запеканка с Фаршем, Уже Готово Овощи Запеченные. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Село Зеленое Кефир 3,2%, Село Зеленое Кефир 3,2%, Запеканка, Диетическая Творожная Запеканка. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Колбаски "Баварские с Сыром". 더보기
|
|
2175 kcal
|
운동:
Ходьба - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|