2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1766 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 138.96g.
아침 식사: Coffee, Kroger Steel Cut Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Chardonnay Wine, Albie's Chicken Pasty. 저녁 식사: Fume Blanc Wine , Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. 간식/기타: Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). 더보기
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2973 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 숙면 - 4 시간 57 분, 휴식 - 17 시간 43 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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