다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1128 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 118.29g.
아침 식사: Pêssegos, Ovo Mexido. 점심 식사: Peccin Trento Chocolate, Hambúrguer Caseiro, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brócolis Cozido, Batata Doce, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Minas, Ipanema Cream Cheese, Pullman Pão Integral Artesano, Banana Nanica. 더보기
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2233 kcal
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운동:
런닝머신 - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글
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AlessandraHonório_🦊님의 체중기록
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