2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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881 kcal
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지방: 22.96g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 119.65g.
점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. 저녁 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Dux Protein Shake Chocolate , Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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