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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1395 kcal
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지방: 41.77g | 단백질: 43.78g | 탄수화물: 214.29g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Festival Pão Francês Integral . 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Sol Frita, Arroz Branco. 저녁 식사: Padaria Pão de Milho, Padaria Pão Francês, Maratá Chá de Gengibre com Limão . 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Fortaleza Cream Cracker, Nestlé Iogurte Grego Tradicional . 더보기
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2493 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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