2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
|
1637 kcal
|
지방: 50.07g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 196.15g.
아침 식사: Мираторг Блины с Курицей и Грибами, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Narmak Смесь Семян для Салата, Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Отруби Ржаные, Yelli Суп "Семь Бобов". 저녁 식사: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Рис Вареный, Хек Жареный. 간식/기타: Сушеная Клюква. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|