mollyp1919님의 저널, 2023년 01월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
1975 kcal 지방: 70.83g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 268.65g.   아침 식사: Bananas , Margarine, Clover Full Cream Fresh Milk, Spinach , Scrambled Egg , Sasko Brown Toast, Mozzarella Cheese. 점심 식사: Mozzarella Cheese, Plums , Cucumber (with Peel) , Carrots , Mozzarella Cheese, Plums , Cucumber (with Peel) , Carrots . 저녁 식사: KOO Beetroot Salad, Carrots , White Rice, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 간식/기타: Chocolate Chip Biscuits (Higher Fat) , Chocolate Chip Biscuits (Higher Fat) , Slimsy Ruby Grapefruit, Coffee with Milk and Sugar, Grapes, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 더보기
3572 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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