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76.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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927 kcal
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지방: 39.22g | 단백질: 40.31g | 탄수화물: 98.01g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 점심 식사: Ekmecik Lavaş Tortilla. 저녁 식사: Ekmecik Lavaş Tortilla. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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