2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1463 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 123.62g | 탄수화물: 148.84g.
아침 식사: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Beemster Mild, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen. 저녁 식사: Lauchzwiebeln, Pastinaken, Möhren, Sellerie, Hokkaido Kürbis, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Choceur Kokos-Schokolade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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