2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1651 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 110.80g | 탄수화물: 136.51g.
아침 식사: Dolce Gusto Café au Lait , Haferschleim, Erdbeeren. 점심 식사: Hähnchenauflauf mit Pilzen und Brokkoli. 저녁 식사: Rispentomaten, Edeka Feta, Gurke (Geschält), Harry Eiweißbrot, K-Classic Maasdamer, Ja! Streichgut , Harry Eiweißbrot, K-Classic Maasdamer, Ja! Streichgut , K-Classic Maasdamer, Ja! Streichgut , Harry Eiweißbrot. 간식/기타: Kohlrabi, Kaffee, Milch (Vollmilch), Dolce Gusto Café au Lait , Erdbeeren, Gurke (mit Schale). 더보기
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2050 kcal
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운동:
계단오르기 - 4 분, 가사 - 15 분, 운전 - 30 분, 요리 - 20 분, Apple Health - 22 시간 51 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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