2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
|
2002 kcal
|
지방: 96.83g | 단백질: 125.03g | 탄수화물: 175.75g.
아침 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Nasi Uduk, Tahu Kukus, Daging Kambing. 점심 식사: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng. 저녁 식사: SuperIndo Kerupuk Ikan , Frisian Flag Kompleta Rasa Vanila. 간식/기타: Jambu Kristal, Jeruk, Apel. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|