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Ha empezar de nuevo! Subí 3 kilos de rebote! Tengo que ponerme las pilas!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1316 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 44.22g | 탄수화물: 170.81g.
아침 식사: Dulces de la Rosa Mazapán Gigante , Quesillo, Tía Rosa Tortillinas, Café, McCormick Mermelada de Chabacano, Pronto Hot Cakes Tradicionales, Empanada de Queso. 저녁 식사: Galleta, Mangos. 간식/기타: Heinz Ketchup sin Azúcar, Don't Worry Merengues Light, Karate Cacahuates Japoneses, Uva, Plátano Macho, Herdez Champiñones Rebanados , Sargento Queso Mozzarella, Aceitunas Negras, Prego Pizza Sauce, Jamón Serrano, Pan de Pita. 더보기
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1506 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 9 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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