2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1661 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 80.88g | 탄수화물: 158.20g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. 점심 식사: Campari Cocktail Tomatoes, McCormick Brown Gravy Mix, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Trader Joe's Beef Shepherd's Pie. 저녁 식사: Fume Blanc Wine, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , Kraft Tartar Sauce, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Gorton's Crunchy Fish Fillets. 간식/기타: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. 더보기
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3032 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 숙면 - 5 시간 13 분, 휴식 - 17 시간 27 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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