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lanche da tarde e pré treino: pão integral, doce de leite e banana (os low carb surtam kk). Assim ja foram -7kg
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1447 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 125.72g | 탄수화물: 146.58g.
아침 식사: Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Aurora Leite Semi Desnatado, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Ovo. 점심 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Lasaroli Queijo Mussarela , Polenghi Cream Cheese Light, Quero Milho Verde em Conserva, Wickbold Wrap 100% Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Frimesa Doce de Leite, Banana, Thabrulai Pão Zero Açúcar. 더보기
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 댓글
Guria do céu que vontade que eu tô de comer exatamente isso aí.
Mas como estou em processo de mudança não quero abrir meu pote de doce de leite argentino delicioso hahaha e nem ficar comprando comidas....vou me virar com o que já tem aberto até o dia da mudança (na quarta)
2023년 01월 30일 작성이: Sil Sloboda
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Surta mesmo porque eu já tô surtando aqui. Doce de leite. Não sei o que é isso a anos 😂🤭😕😂😂
2023년 07월 30일 작성이: Leidy DL
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Por isso eu gosto da dieta flexível. Mas em alguns casos a lowcarb será mais interessante devido problemas de saúde. Cada caso um caso não é mesmo? Por isso acredito que devemos viver em equilíbrio, e cuidar da saúde do corpo e da mente também. Que possamos, todos, comer bem para desfrutar de uma vida cheia de disposição e saúde.
2023년 07월 30일 작성이: Sil Sloboda
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