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Depois de dois dias de cama com gripe, hj consegui ir treinar.. ainda não estou 100%
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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804 kcal
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지방: 44.17g | 단백질: 57.32g | 탄수화물: 43.67g.
아침 식사: Coco, Bom Pastor Queijo Bola, Kiwi, Ovo. 점심 식사: Yogoberry Frozen Yogurt, Perdigão Linguiça Suína, Brócolis, Pepino (com Casca), China in Box Frango Xadrez, Peito de Frango. 더보기
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2357 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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