2015년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 26일:
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4850 kcal
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지방: 221.78g | 단백질: 200.57g | 탄수화물: 522.32g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Kauai Peanut Butter Bomb, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. 점심 식사: Enterprise Back Bacon, Simba Salt & Vinegar Chips, Candy or Fairy Floss, Low Calorie Hard Lollies, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. 저녁 식사: Coffee, Cadbury Astros, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 간식/기타: Kauai Peanut Butter Bomb, McDonald's Big Mac, McDonald's Cheeseburger, Red Bull Energy Drink (Can), PVM Energy Bar, Pieman's Steak Pie, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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2347 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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