2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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5204 kcal
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지방: 109.51g | 단백질: 311.87g | 탄수화물: 740.51g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Olive Oil, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Plain Bagel, Nabisco Cream of Rice, Now Dextrose Powder, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Wegmans Top Round Roast. 간식/기타: Nonis lil guys, Aldi Chicken Breast, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Seasons Choice Cut Green Beans, Kirkwood Ground Chicken, Apples , Kirkwood Ground Chicken, Baby Spinach, Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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