2015년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 26일:
|
1417 kcal
|
지방: 50.46g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 173.07g.
아침 식사: Aldi Salami, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. 점심 식사: Dreistern Möhren Eintopf, Peter & Paul Weizenmischbrot. 저녁 식사: Gut & Günstig Toastkäse, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. 간식/기타: Sushi, Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Osterzauber Osterzauber Mischung, Goldfit Apfelschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
|
|
2582 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|