|
12 дней стоял вес. Психовала. Усилия-то прикладываются, а ass не уменьшается... И вот отвееес🥰
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
|
1649 kcal
|
지방: 61.13g | 단백질: 118.10g | 탄수화물: 156.39g.
아침 식사: Экомилк Молоко 3,2%, Болгарский Перец, ВкусВилл Торт «Медовик Традиционный», Хлеб из Цельной Пшеницы, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо (Целое), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. 점심 식사: Творог (Обезжиренный), Иван-Поле Сироп Малина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Barilla Макароны, Руккола, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ашан Киви, Мандарины. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный), Иван-Поле Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 더보기
|
|
1527 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|