2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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2422 kcal
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지방: 111.88g | 단백질: 214.11g | 탄수화물: 127.94g.
아침 식사: Walnussbrötchen, Aldi Kochschinken. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Zwiebeln, Ja! Gouda Jung, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Thomy Süßer Senf , Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung, Rindfleisch, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Zucchini. 간식/기타: Aldi Datteltomaten. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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