2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1684 kcal
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지방: 56.39g | 단백질: 159.26g | 탄수화물: 132.66g.
아침 식사: Dymatize Протеин, Meiji 0% Milk Thailand, Вареное Яйцо, ทวีวงษ์ Tvi Mega Crab. 점심 식사: Сок Кокоса, Meiji 0% Milk Thailand, Dymatize Протеин, Помидор Сливка, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Ezy Fresh Caesar Salad. 간식/기타: Шоколадное Мороженое, King-Chef Том Ям, Суп с Креветками. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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