2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1447 kcal
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지방: 62.00g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 126.00g.
아침 식사: Сыр Моцарелла, Чай, Хреновина, Омлет с Молоком. 점심 식사: Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. 저녁 식사: Чай, Чай с Молоком, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Жареные, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. 간식/기타: Чай, Кофе, Шоколад. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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