2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
|
2696 kcal
|
지방: 136.16g | 단백질: 138.39g | 탄수화물: 233.68g.
아침 식사: Мандарин, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Рахат Печенье, Кофе (Растворимый), Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Чай Несладкий, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Сало, Яшкино Печенье Рокфор. 간식/기타: Чай Несладкий, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%, Dr.Hoffman Протеин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|