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lanche da tarde de hj. maçã + canela <3 o meu lanche preferido, só faltou um iogurte natural pra completar né haha
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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659 kcal
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지방: 19.02g | 단백질: 41.23g | 탄수화물: 84.24g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Carne de Panela, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. 간식/기타: Maçãs Fuji. 더보기
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1118 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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