fabis15님의 저널, 2023년 01월 24일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
1226 kcal 지방: 103.88g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 13.62g.   점심 식사: Suco de Limão, Hortifruti Abacate, Ovo Frito, Barriga de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Tomates, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Icefruit Polpa de Coco . 더보기
2311 kcal 운동: 줄넘기 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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