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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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872 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 59.78g.
아침 식사: Paulista Leite UHT Integral, Vigor Viv Coalhada, Polenguinho Polenguinho Sabor Original, Visconti Torrada Levemente Salgada. 점심 식사: Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Crepioca. 더보기
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3090 kcal
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운동:
책벅지 - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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