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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1214 kcal
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지방: 18.00g | 단백질: 107.76g | 탄수화물: 163.05g.
아침 식사: Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Vitao Doce de Leite Zero. 점심 식사: Romã, Mangas, Patinho, Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Uvas, Patinho, Mangas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Barra de Proteina, Maçã. 더보기
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