2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1266 kcal
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지방: 26.44g | 단백질: 96.63g | 탄수화물: 158.80g.
아침 식사: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Pasta Carbonara, Svetia Stevia, Café. 점심 식사: Arroz Blanco, Hunts Salsa BBQ, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. 저녁 식사: Svetia Stevia, Coffee-Mate Sustituto de Crema. 간식/기타: Manzana Roja, Gamesa Galletas Marias, Manzana Roja. 더보기
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1455 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 27 분, 휴식 - 17 시간 33 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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