Beokkoli , spinat , staudenselerie , Apfel Smoothie
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1072 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 32.07g | 탄수화물: 155.06g.
아침 식사: Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Alnatura Basis Müsli. 점심 식사: Grüner Smoothie. 저녁 식사: Butter, Roggenbrot, Pfannkuchen. 간식/기타: Nutella Nutella , Milka Schokolade, Mangos. 더보기
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2021 kcal
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운동:
진공 청소기 - 20 분, 버피테스트 - 25 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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