2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1835 kcal
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지방: 80.75g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 178.25g.
아침 식사: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, General Mills Chocolate Strawberry Cheerios, Little Debbie Mini Frosted Donuts (4). 점심 식사: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Red Lobster New England Clam Chowder (Bowl). 저녁 식사: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Good Health Natural Foods Veggie Stix, La Banderita Carb Lean Tortillas , Prima Della Honey Ham. 간식/기타: Michelob Ultra Light Beer, Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Dove Dark Chocolate Hearts, Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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