2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1046 kcal
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지방: 21.01g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 145.49g.
아침 식사: Yoki Aveia em Flocos Finos, Laranja Pêra, Mamão Papaia. 점심 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Espaguete. 저녁 식사: Bacon Curado ou Defumado, Sopa de Ervilha. 간식/기타: Danone Yopro Bebida Láctea Morango , União Açúcar Refinado, Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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