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Tahun kemarin defisit 3,5 bulan trun 9 kg..sekarang naik lagi..kembali tobat lagi Defisit Day3 ..58 mau ke 52 53..tahin kmrn 49 50 byk yg blg sakit2an
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1514 kcal
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지방: 90.44g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 115.56g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Popcorn. 점심 식사: Bawang Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sup Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sup Kubis, Ayam Panggang. 더보기
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