2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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2145 kcal
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지방: 86.12g | 단백질: 125.12g | 탄수화물: 209.87g.
아침 식사: Kellogg's Frosties (30g), AH Krokante Muesli Noten, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. 점심 식사: Pulled Chicken, Jumbo Tomaten Crème Soep. 저녁 식사: Go Tan Chili Sauce Sweet, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Sperziebonen, Iglo Fish Cuisine Bretagne. 간식/기타: XXL Nutrition Energize, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Halfvolle Melk, Bio+ Maiswafel, Gwoon Pindakaas. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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