2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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721 kcal
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지방: 25.29g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 88.41g.
아침 식사: Ovo, Banana da Terra. 점심 식사: Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates, Ovo, Palmito, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Repolho Verde. 간식/기타: Pepino (Descascado), Yoki Pipoca (sem Óleo). 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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