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Wahnsinn, da quäle ich mich 1 Stunde, weil ich nicht laufen gehem will und dann haue ich eine Pace raus.... 30 Sekunden schneller als normalerweise. :-o darauf erstmal ein ordentliches Frühstück
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1998 kcal
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지방: 87.76g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 235.99g.
아침 식사: DM Bio Kakao Nibs, Walnüsse, Äpfel, Sojamilch, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Medjool Datteln, Äpfel, Gemischte Nüsse, Edeka Weiße Riesenbohnen, Zucker, Weizenvollkornmehl, Lebensbaum Schwarzkümmel, Seitenbacher Sesamsaat, Rapsöl, Hefe, Stärke, Weißes Mehl, Granatapfel, Mandeln, Olivenöl, DM Bio Tahin Sesammus, Petersilie, Knoblauch. 더보기
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2687 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 배구 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 46 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Wolltest wahrscheinlich schnell wieder zu Hause sein🙃
2023년 01월 24일 작성이: saltedcaramel_
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Das wird's gewesen sein 😅
Und irgendwo auf der Strecke war einer, den ich unbedingt überholen wollte. 🤣
2023년 01월 24일 작성이: LeVoba
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So schnell kann es gehen 💪
2023년 01월 26일 작성이: Benszm
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