2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
|
1866 kcal
|
지방: 64.05g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 222.40g.
아침 식사: Хлебец, Monterico Арахисовая Паста, АТБ Банан, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом , Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Ферма Молоко 2,5%. 점심 식사: Кокос, Olmish Маракуйя Сушеная, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Жареное Яйцо, Veladis Икра Минтая , Жареное Яйцо, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. 저녁 식사: Чука, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Добрыня Творожная Масса с Изюмом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|