2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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923 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 35.19g | 탄수화물: 78.73g.
아침 식사: Freshona Mango Erntefrisch Tiefgefroren Ungezuckert, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kaffee, Lidl Haferflocken, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. 점심 식사: Zeus Olivenöl, Kaufland Oliven, Aldi Datteltomaten, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrust-Filet, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, REWE Silberzwiebeln, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Freshona Spargel. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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