2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1303 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 110.53g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Apfel Zimtschnecken, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 점심 식사: Bofrost Mediterrane Pesto-Pfanne, Vemondo Mix für Vegane Burger. 저녁 식사: Gut & Günstig Walnüsse, Avocado, Salat, Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: Atlas Handmade Protein Bar Gebrannte Mandel, Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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