2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
|
792 kcal
|
지방: 20.75g | 단백질: 42.13g | 탄수화물: 112.97g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Hänchenbrustfilet, Milbona Frischkäse der Sahnige, Grafschafter Balance Brot, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. 저녁 식사: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. 간식/기타: Kong Strong Zero Calories Energy Drink. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|