2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1332 kcal
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지방: 34.17g | 단백질: 100.49g | 탄수화물: 146.15g.
아침 식사: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Onions, Cucumber, Tomatoes, Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Clover Butro and Sunflower Oil Blend, Ricotta Cheese, Fatti's & Moni's Gnocchi Pasta Shells, Onions, Eskort Diced Bacon, Woolworths Baby Spinach. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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