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Será que realmente é mais difícil perder peso depois dos 30? tô contando calorias, pesando meus alimentos, fazendo academia e caminhada e não vejo mudança nenhuma nem no meu corpo e nem na balança. E pra piorar estou de TPM e fugindo dos doces pra não causar compulsão.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1021 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 85.67g.
아침 식사: Perdigão Mortadela Ouro, Crepioca. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete, Legumes Cozidos, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Salada Vinagrete, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Banana Nanica, Nestlé Moça Docinho Beijinho. 더보기
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