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I have filled this in once today but have forgotten to save it oh well 🐝❤️😘
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77.0 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1297 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 48.09g | 탄수화물: 161.70g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Lurpak Spreadable , Ferrero Raffaello, Warburtons Crumpet, Waitrose Red Pepper Houmous, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas. 저녁 식사: Marks & Spencer Thai-Style Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Tesco Ginger Nut Biscuits, Marks & Spencer Belgian Chocolate Rice Cakes. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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