плавно набираем вес к весне.
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
2861 kcal
|
지방: 100.44g | 단백질: 228.21g | 탄수화물: 252.02g.
아침 식사: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Landers Сыр Famiglia 30%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Банан, Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Любони Сырники , Молком Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 점심 식사: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. 저녁 식사: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|