2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1831 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 114.18g | 탄수화물: 218.67g.
점심 식사: Молочная Станция Молоко 2,5%, Восход Трубочка с Белковым Кремом, Хлебная Карусель Пирожок с Вишней, Окей Хлеб Рижский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. 저녁 식사: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Кубанская Буренка Сметана 15%, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью. 간식/기타: Восход Трубочка с Белковым Кремом, Bio Баланс Кефир 2,5%, Свити, Свити. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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