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Day 5 of my fast. Breaking it today. Day 4 and 5 have been so much easier than the first 3 days. Denny wants me to break it today and I want him to feel comfortable too.
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109.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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943 kcal
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지방: 82.78g | 단백질: 39.85g | 탄수화물: 3.50g.
아침 식사: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Great Value Butter (Salted). 점심 식사: Beef Stock, Paprika, Mustard, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter (Salted). 저녁 식사: Fried Egg without Fat, Animal Fat or Drippings, America's Choice Bacon Thick Sliced. 더보기
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3618 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 45 분, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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