2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1476 kcal
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지방: 71.04g | 단백질: 36.16g | 탄수화물: 173.83g.
아침 식사: Banane, Aldi Pinienkerne, Barilla Pesto Alla Genovese, Kirschtomaten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Landvogt Rosmarin-Kartoffeln. 저녁 식사: Edeka Wiener Würstchen , Tomaten, Milram Körniger Frischkäse, Fleischsalat, Vollkornbrot. 간식/기타: Haribo Schnuller, Orangen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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