2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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2985 kcal
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지방: 85.92g | 단백질: 191.09g | 탄수화물: 355.38g.
아침 식사: Rote Paprika, Honig, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Oatly Hafer Barista Edition. 점심 식사: DM Bio Walnuss Kerne, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Erdbeeren, Äpfel. 저녁 식사: Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Unterkeulen, Zwiebeln, Birkel Fadennudeln, Karotten. 간식/기타: Bananen, Fitvia Vanilla Body Shake, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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